Świadomy oddech – klucz do zdrowia i harmonii. Gość – Rafał Wolff
W dzisiejszym wpisie chcemy podzielić się z Tobą niezwykle inspirującym filmem, który z pewnością okaże się kluczem do zdrowia i harmonii w Twoim życiu. W roli gościa Ani pojawił się Rafał Wolff, ceniony fizjoterapeuta z Grudziądza, który od ponad dwudziestu lat zajmuje się leczeniem schorzeń ortopedycznych.
Podczas tego fascynującego materiału, zagłębimy się w temat “świadomego oddechu” i odkryjemy jego niezwykłą moc dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Rozmawiając z Rafałem, poruszymy także zależność między oddechem a stresem oraz dowiemy się, jak badanie przepony podczas fizjoterapii może przynieść nam korzyści w poprawie samopoczucia.
Jednym z punktów programu będzie również krótkie omówienie dwóch fascynujących książek: “Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki” autorstwa Jamesa Nestora oraz “Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem” napisanej przez Wima Hofa i Koena De Jonga. Książki te dostarczą Ci jeszcze więcej informacji na temat świadomego oddychania i jego korzystnego wpływu na nasze zdrowie.
Zapraszamy Cię serdecznie do obejrzenia tego wyjątkowego filmu i mamy nadzieję, że ta rozmowa z Rafałem Wolffem będzie dla Ciebie inspirująca i pozwoli odkryć w sobie potencjał poprzez świadomy oddech.
Do zobaczenia za tydzień!
Sprawdź ofertę książki Wima Hofa w polecanym przez Anię wydawnictwie
Nauka potwierdziła skuteczność legendarnych metod autorstwa Wima Hofa przez wielu nazywanego człowiekiem lodu. Opracowane przez niego metody oddechu oraz treningów ekspozycji na zimno mogą radykalnie poprawić poziom energii, poprawić krążenie, zmniejszyć stres, wzmocnić układ odpornościowy, wzmocnić ciało oraz skutecznie zwalczyć wiele chorób.
Obserwuj również nasze media społecznościowe:
Może ci się spodobać...
Jak radzić sobie z problemami w biznesie? 4 sposoby, które naprawdę działają
Jak radzić sobie z problemami w biznesie? 4 sposoby, które naprawdę działają Podobnie jak w życiu prywatnym, niemal w każdym biznesie zdarzają się od czasu do czasu sytuacje kryzysowe. Nawet najlepsze strategie nie zawsze przynoszą pożądane rezultaty, a realia nie raz odbiegają od pełnych optymizmu oczekiwań. Jak się zachować, kiedy okazuje się, że entuzjastyczne plany w jednej chwili legły w gruzach? Istnieje kilka…
Zarządzanie zespołem – jak być skutecznym liderem, a nie tylko szefem?
Zarządzanie zespołem – jak być skutecznym liderem, a nie tylko szefem? Większość rozwijających się przedsiębiorców wcześniej, czy później musi podjąć decyzję o zatrudnieniu pierwszego i kolejnego pracownika, których praca sprawi, że firma będzie bardziej dochodowa i wydajna. Dotychczas szef firmy był w 100% odpowiedzialny za rezultaty. Rzeczywistość biznesowa i odpowiedzialność…
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna – jak skutecznie motywować siebie i swój zespół?
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna – jak skutecznie motywować siebie i swój zespół? Jednym z najważniejszych czynników wpływających na potencjalny sukces w biznesie jest motywacja. Dotyczy to zarówno właściciela firmy, jak i jej pracowników, których zaangażowanie bezpośrednio przekłada się na wyniki sprzedażowe. Jak jednak sprawić, by stopień tej motywacji utrzymywał się na pożądanym poziomie? Co zrobić, by „chciało nam się tak, jak się nam nie chce”?…