Jak radzić sobie ze stresem i pomagać w tym bliskim? Gość – Natalia Mazurkiewicz-Krefta
W dzisiejszym filmie gościem specjalnym jest Natalia Mazurkiewicz-Krefta – psycholog, diagnosta i terapeuta. Przygotujcie się na fascynującą podróż przez świat psychiki i sposoby, jak radzić sobie z coraz większym wyczerpaniem psychicznym i fizycznym w społeczeństwie.
Natalia odpowie na pytanie, skąd bierze się to wyczerpanie i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Zastanawialiście się kiedyś, czy jesteśmy coś winni naszym rodzicom? Natalia porusza ten temat i przybliża nam perspektywę psychologiczną.
Dowiedzcie się, jak rozpoznać, że nasze ciało i psychika “mają dość” oraz jak odpowiednio zareagować na te sygnały. Jeśli macie dzieci, nasz gość podzieli się cennymi wskazówkami dotyczącymi tego, jak wspierać je, gdy proszą o pomoc. A co zrobić, gdy sami lub ktoś bliski potrzebuje specjalistycznej pomocy? Zobaczcie, w jakim momencie warto skierować kogoś do specjalisty!
Stres towarzyszy nam na co dzień, ale jak go rozładować? Natalia przedstawi własne metody radzenia sobie ze stresem i odnajdowania spokoju w codziennym życiu. A co, gdy uda nam się osiągnąć stan “pustej głowy”? Co daje i jak pozwala przewartościować swoje życie?
Natalia sięga również do filozofii Porozumienia bez Przemocy (NVC) i dzieli się technikami komunikacji, które pozwalają porozumieć się bez agresji czy manipulacji. A jeśli jesteście ciekawi, czym jest Odyseja Umysłu, to koniecznie zobaczcie ten fragment filmu, gdzie Natalia omawia tę fascynującą metodę rozwoju umysłowego.
Zapraszamy do obejrzenia tego pełnego wiedzy i inspiracji filmu, który pozwoli wam lepiej zrozumieć siebie i innych oraz nauczyć się radzić sobie z trudnościami. Nie zapomnijcie również o subskrypcji kanału i udostępnieniu filmu swoim przyjaciołom. Miłego oglądania!
Natalia wie, że jest “zielona” i taką specyfikę mają również jej metody rozładowywania stresu. Chcesz poznać swoją biostrukturę?
Weź udział w pierwszym kroku treningu STRUCTOGRAM®, gdzie poznajesz swoje predyspozycje, mocne i słabe strony oraz możliwości, jakie daje Ci Twoja natura. Jesteś bardziej efektywny, zmotywowany i wiesz, jak szybciej osiągnąć swój cel bez frustracji i zbędnych problemów. Wiesz, że są role, w których nie czujesz się komfortowo, ale poznajesz sposoby, które pomogą Ci dopasować je do własnych potrzeb i ograniczyć stres.
Obserwuj również nasze media społecznościowe:
Może ci się spodobać...
Trudny klient czy toksyczny? – 15 lat STRUCTOGRAM® w Polsce
Trudny klient czy toksyczny? 15-lecie STRUCTOGRAM® w Polsce - 15 pytań od społeczności Jak radzić sobie z klientem trudnym, roszczeniowym i toksycznym? To pytanie pojawiło się w jubileuszowej serii przygotowanej z okazji 15-lecia STRUCTOGRAMU® w Polsce. Seria powstała na bazie prawdziwych pytań społeczności i dotyczy realnych wyzwań, z jakimi ludzie mierzą się dziś w biznesie. Jednym z nich jest właśnie kontakt z klientem trudnym,…
Dlaczego dziś prowadzenie biznesu jest trudniejsze niż kiedyś? – 15 lat STRUCTOGRAM® w Polsce
Dlaczego prowadzenie biznesu jest dziś trudniejsze niż kiedyś? 15-lecie STRUCTOGRAM® w Polsce - 15 pytań od społeczności Z okazji 15-lecia STRUCTOGRAM® w Polsce powstała seria materiałów oparta na prawdziwych pytaniach społeczności. Jedno z pierwszych i najmocniej wybrzmiewających pytań brzmi: dlaczego dziś prowadzenie biznesu jest trudniejsze niż kiedyś i co z tym zrobić? To pytanie nie bierze się z teorii. Wynika z codziennych doświadczeń przedsiębiorców,…
Trzy kolory mózgu a skuteczna sprzedaż | STRUCTOGRAM® w praktyce
Trzy kolory mózgu a sukces sprzedażowy Dlaczego klasyczne techniki sprzedaży zawodzą i co zrobić, by sprzedawać skutecznie i w zgodzie ze sobą. Sprzedaż – największe wyzwanie współczesnego biznesu Sprzedaż to jedno z kluczowych, a jednocześnie najbardziej problematycznych obszarów w biznesie. Niezależnie od branży, skali działalności czy doświadczenia – prędzej czy później pojawia się pytanie: dlaczego to nie działa, skoro robię „wszystko zgodnie ze sztuką”? Rynek usług szkoleniowych…