Pracoholik czy pasjoholik?
Szybkie tempo życia, dążenie do samorealizacji i coraz większe wymagania rynku sprawiają, że pracujemy więcej niż kiedykolwiek. Wielu z nas zabiera swoje obowiązki zawodowe do domu, a ośmiogodzinny dzień pracy coraz częściej okazuje się istnieć tylko w teorii. W przypadku prowadzenia własnego biznesu praca niejednokrotnie staje się całym życiem. Mówi się, że łatwo paść dziś ofiarą pracoholizmu, który przesłania nam wszystko inne. Ale czy na pewno trafnie używamy tego określenia?
W pierwszej kolejności warto skupić się na definicji pracoholizmu. Jak podaje Wikipedia, mianem tym określa się uzależnienie od pracy i rodzaj uzależnienia psychicznego objawiającego się obsesyjną i wewnętrzną potrzebą ciągłego wykonywania pracy kosztem innych czynności, również rodziny, snu i odpoczynku. Dla pracoholika praca jest podstawowym wyznacznikiem większości życiowych sukcesów człowieka, również tych związanych z życiem rodzinnym i towarzyskim.
Jako że jest to aktywność bardzo pożądana, pracoholizm to jedyne uzależnienie, któremu nie towarzyszy zawstydzenie. Pracoholik nie będzie próbował ukrywać czy maskować swojego stanu – wręcz przeciwnie, zacznie je demonstrować, by spotkać się z uznaniem i aprobatą społeczną. Co więcej, większość osób postronnych także dostrzeże tylko dobre strony zapracowania – zyski finansowe, prestiż i dobrobyt – interpretując je jako przejaw odpowiedzialności i troski o rodzinę.
Pracoholika cechuje brak umiaru, niezdrowe przywiązanie do pracy i ciągle myślenie o niej oraz nieumiejętne korzystanie z wolnego czasu. W pewnym momencie dni wolne zaczynają wywoływać u niego poczucie dyskomfortu, a chwile poświęcone na czynności niezwiązane z pracą zaczynają być traktowane jako czas stracony.
Jak rozpoznać pracoholika?
Rzecz jasna, jest to osoba, która regularnie zabiera pracę do domu lub codziennie zostaje po godzinach. Brakuje jej czasu dla rodziny i przyjaciół czy na pielęgnowanie swoich hobby, a praca staje się dla niej jedynym tematem rozmowy. Sprawy zawodowe zawsze stawiane są przez nią na pierwszym miejscu, a myśl, że w pracy cokolwiek może wydarzyć się bez jej kontroli jest wręcz niedopuszczalna – pracoholik ma wrażenie, że jego obecność jest konieczna. Taka osoba niezmiennie dąży do perfekcji, a gdy zdarzy jej się popełnić błąd odczuwa ogromne i niewspółmierne wyrzuty sumienia. To właśnie perfekcjonizm sprawia, że pracoholik jest ciągle niezadowolony ze swojej pracy. Wykonywanie obowiązków zawodowych staje się dla niego tak ważne, że rezygnuje z urlopu i zaniedbuje pozostałe aspekty swojego życia.
Nie ulega wątpliwości, że pracoholizm jest szkodliwy. Obsesja pracy stanowi zagrożenie zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego – skutki przemęczenia bywają bolesne, a coraz większe żniwo zbierają ponadto choroby psychosomatyczne.
Należy jednak się zastanowić, czy każda osoba zaangażowana w swoją pracę wpisuje się w tę kategorię.
Są wszak wśród nas ludzie, którzy najzwyczajniej w świecie lubią pracować i rozmawiać o swojej pracy. Nie rezygnują z urlopu, ale zdarza im się sprawdzić na nim maile i oddzwaniać na telefony. Podobnie jak pracoholicy tracą poczucie upływu czasu, gdy pracują, jednak regularnie spotykają się z przyjaciółmi i rodziną oraz znajdują czas na pielęgnowanie swoich hobby. Lubią mieć poczucie kontroli, ale często są zadowoleni z pracy.
To właśnie takie szczegóły świadczą o tym, że nie zawsze mamy do czynienia z uzależnieniem. W grę wchodzi raczej koncentracja na tym, co się liczy. Realizacja celów. Niejednokrotnie fantastyczne relacje z ludźmi. A przede wszystkim robienie tego, co sprawia im przyjemność – co jest ich pasją. To, co innym jawi się jako pracoholizm w istocie może być zatem…”pasjoholizmem”.
Najprościej rzecz ujmując, wszystko sprowadza się do poczucia spełnienia i satysfakcji.
„Pasjoholik” poświęca pracy dużo czasu i energii, jednak to go właśnie uszczęśliwia i motywuje do dalszych działań. Pracoholikowi daleko do tego poziomu zadowolenia. Jego działania zawsze wydają mu się niewystarczające, co na dłuższą metę tylko go demotywuje. Istotna okazuje się w tym przypadku kwestia zdrowego poczucia własnej wartości lub jego braku. Podczas gdy „pasjoholik” nie opiera go na opiniach innych, bo zna swoje mocne strony i ograniczenia, pracoholik wychodzi z założenia, że to właśnie te opinie świadczą o jego wartości, dlatego niezmiennie stresuje się tym, jak zostanie oceniony. Z tym zdaje się też wiązać przeznaczanie każdej wolnej chwili na pracę – brak poczucia własnej wartości sprawia, że pracoholik zaczyna się czuć bezużyteczny, gdy nie pracuje.
A dlaczego tak łatwo przychodzi wielu z nas przypinanie „pasjoholikom” łatki pracoholików? Odpowiedź zdaje się być prosta – zawód, który uszczęśliwia wzbudza poczucie zazdrości u osób, które pracę uważają za zło konieczne. Dobra wiadomość jest taka, że przy odrobinie samoświadomości niemal każdy jest w stanie odnaleźć ścieżkę zawodową, która przyniesie mu satysfakcję – zwłaszcza dziś, kiedy rynek pracy oferuje naprawdę wiele możliwości. Bez dwóch zdań warto zainicjować takie poszukiwania i na własnej skórze przekonać się, że praca może być przyjemnością.
Jeśli chcesz wiedzieć, czy w życiu jest miejsce na work-life balance, zapisz się do bezpłatnej Strefy Wiedzy!
Może ci się spodobać...
Wystąpienia publiczne: sztuka skutecznej autoprezentacji
Wystąpienia publiczne: sztuka skutecznej autoprezentacji.Gość - Jerzy Zientkowski W świecie biznesu, gdzie komunikacja odgrywa kluczową rolę, wystąpienia publiczne stają się nieocenionym narzędziem sukcesu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak osiągnąć wirtuozerską perfekcję w sztuce przemawiania? Dziś chcemy Was zaprosić na niezwykłą podróż przez świat prezentacji, autoprezentacji i mocy skutecznej komunikacji. W filmie na naszym kanale YouTube, Ania spotyka się…
Biznes w wakacje: sztuka efektywnego zarządzania w letnim sezonie
Biznes w wakacje: sztuka efektywnego zarządzania w letnim sezonie Czas letni to wyjątkowa okazja nie tylko do relaksu, ale również do rozwijania swojego biznesu. Dla wielu z nas może być kuszące skupić się na zasłużonym wypoczynku i zostawić biznes na boku, zwłaszcza w obliczu niższego zainteresowania i spadającej sprzedaży. Jednak Ania przynosi nam inspirujące spojrzenie na „biznes w wakacje”. W naszym najnowszym filmie Ania prezentuje fascynujące podejście…
Jak przygotować biznes na swój urlop?
Urlop przedsiębiorcy. Jak przygotować biznes na swoje wakacje? Każdy przedsiębiorca doskonale wie, jak ważne jest zadbanie o sprawną kontynuację biznesu, nawet w czasie zasłużonego urlopu. Dlatego też przygotowaliśmy dla Ciebie inspirujący film, trwający zaledwie 15 minut, który przedstawia trzy strategiczne podejścia do efektywnego zarządzania firmą w okresie nieobecności lidera. Pierwsza strategia opiera się na czasowym zamknięciu biznesu…
Świadomy oddech – klucz do zdrowia i harmonii
Świadomy oddech - klucz do zdrowia i harmonii. Gość - Rafał Wolff W dzisiejszym wpisie chcemy podzielić się z Tobą niezwykle inspirującym filmem, który z pewnością okaże się kluczem do zdrowia i harmonii w Twoim życiu. W roli gościa Ani pojawił się Rafał Wolff, ceniony fizjoterapeuta z Grudziądza, który od…
Jak uczyć innych lepiej? Sekrety branży edukacyjnej
Jak uczyć innych lepiej? Sekrety branży edukacyjnej W naszym nowym filmie skupiamy się na tematyce działalności w branży edukacyjnej. Jeśli interesuje Cię nauka, nauczanie, oraz chcesz dowiedzieć się, jak odnieść sukces jako edukator, koniecznie zajrzyj do naszego najnowszego materiału! W filmie poruszamy wiele fascynujących zagadnień, takich jak budowanie autorytetu, pokonywanie…
Odkrywanie siebie na szlaku Camino de Santiago. Gość – Katarzyna Lorenc
Odkrywanie siebie na szlaku Camino de Santiago z Katarzyną Lorenc Zapraszamy na ponowne spotkanie z Katarzyną Lorenc, utalentowaną ekspertką HR, coachem, i autorką książki \"Moje Camino\". Film, w którym gościem Ani Urbańskiej jest Katarzyna Lorenc, przynosi nam fascynującą rozmowę na temat jej niezwykłej podróży do Santiago de Compostela i Fisterry…
7 niezbędnych kroków na drodze, by założyć własny biznes!
7 kroków na drodze, by założyć własny biznes Czy marzysz o własnym biznesie, ale obawiasz się, że brakuje Ci odpowiednich umiejętności i wiedzy, aby go założyć? To zrozumiałe, ale mamy dla Ciebie świetne wieści! Przygotowaliśmy specjalny film na naszym kanale YouTube, który pomoże Ci przejść przez siedem niezbędnych kroków przed…
Zarządzanie zespołem: Najlepsze praktyki i wskazówki od Katarzyny Lorenc!
Zarządzanie zespołem: Najlepsze praktyki i wskazówki od Katarzyny Lorenc! W dzisiejszym filmie podzielimy się z Wami niezwykle wartościową rozmową z Katarzyną Lorenc, Prezesem Spółek BIZYOU i LU-BI, coachem i mentorem liderów organizacji. Katarzyna jest również ekspertką BCC ds. rynku pracy i efektywności zarządzania oraz wiceprzewodniczącą Wojewódzkiej Rady Rynku Pracy. Jej bogate doświadczenie i wiedza są nieocenionym źródłem inspiracji dla wszystkich zainteresowanych tematem,…
7 wskazówek, które musisz wziąć pod uwagę, by założyć własny biznes
7 wskazówek, które musisz wziąć pod uwagę, by założyć własny biznes Czy marzysz o tym, by założyć własny biznes i osiągnąć niezależność zawodową? Ten film jest dla Ciebie! W zaledwie 11 minutach zaprezentujemy Ci 7 kluczowych wskazówek, które są nieodzowne dla sukcesu Twojego przyszłego biznesu. Rozpoczynamy od krótkiego wstępu, gdzie…
Jak lepiej radzić sobie ze stresem i pomagać w tym bliskim? Gość – Natalia Mazurkiewicz-Krefta
Jak radzić sobie ze stresem i pomagać w tym bliskim? Gość - Natalia Mazurkiewicz-Krefta W dzisiejszym filmie gościem specjalnym jest Natalia Mazurkiewicz-Krefta - psycholog, diagnosta i terapeuta. Przygotujcie się na fascynującą podróż przez świat psychiki i sposoby, jak radzić sobie z coraz większym wyczerpaniem psychicznym i fizycznym w społeczeństwie. Natalia…