Zdrowie ciała i umysłu. No cóż…
Kiedy kilka lat temu poznałam wiedzę o mózgu, o genetycznych jego uwarunkowaniach, o sile, jaką ma, zrozumiałam, że każdy z nas ma na co dzień przy sobie genialne urządzenie – mózg.
Dzięki badaniom dr. Paula McLeana wiemy, że nasz mózg jest zbudowany z trzech zasadniczych części – pnia mózgu, międzymózgowia i kresomózgowia. I każda z nich ze sobą współdziała.
Szwajcarzy skorzystali z tej wiedzy i stali się autorami analizy biostrukturalnej – znanej na całym świecie pod nazwą Structogram. W Polsce Structogram znany jest również pod hasłem 3 kolory mózgu.
Każda część mózgu została określona jednym kolorem. Pień mózgu – zielonym, międzymózgowie –czerwonym, kresomózgowie – niebieskim. Każdy z nas ma oczywiście wszystkie te części mózgu, ale nie są one tak samo u każdego rozwinięte. Dlatego dominująca część naszego mózgu to dominanta, a wpierająca ją to subdominanta. Najmniej rozwinięta nosi miano deficytu, czyli czegoś, czego mamy po prostu najmniej.
Zatem jak ma się to do naszego zdrowia?
Ceni sobie wspomnienia i lubi koncentrować się na przeszłości. Potrzebuje doświadczać na własnej skórze, ma też własne przeczucia i wysoki poziom intuicji. Jest uczuciowa, przeżywa wewnątrz siebie, ale nie ma kłopotu z opowiedzeniem o tym, co czuje innym ludziom. Nie trzyma w sobie. Raczej dzieli się. Choć czasem boi się urazić. Zatem w kwestii zdrowia, biostruktura „zielona” oddaje emocje i uczucia na zewnątrz.
Co to oznacza? Że dla jej zdrowia ważne jest, aby jej wysłuchać, być empatycznym, starać się zrozumieć i po prostu porozmawiać o kłopocie, który ma.
A „czerwoni”?
Czasem po ich „wypróżnieniu emocjonalnym” inni przetrawiają w sobie, ale oni już są gdzieś indziej, już z nich zeszło. Są też ruchliwi, potrzebują aktywności, więc nierzadko dynamiczne działania, ruch, sport, powodują, że czuję się lepiej.
Co na to nasz najmłodszy mózg?
„Niebiescy” swoje emocje trzymają raczej w sobie. Nie za chętnie dzielą się swoimi uczuciami. Często też opinie o innych, świecie, a nawet samym sobie mają wielką powściągliwość.
W kwestii zdrowia warto mieć świadomość, że to, co w nas w środku warto, aby miało ujście na zewnątrz. A to kresomózgowiu nie przychodzi z łatwością. Ważne, aby dbać o taką osobę i pozwolić jej przetrawić wewnątrz siebie trudności, a potem sprowokować ją, pomóc jej w tym, aby zechciała się z nami tym podzielić.
To są nasze uwarunkowania genetyczne i już. Analiza biostrukturalna jest stała dla nas. Takie są nasze mózgi. Tak po prostu mamy. I warto o tym pamiętać, dbając o siebie i swoje zdrowie.
Może ci się spodobać...
Jak planować skutecznie i zwiększyć efektywność? O roli mózgu w zarządzaniu sobą w czasie
Jak planować skutecznie i zwiększyć efektywność? O roli mózgu w zarządzaniu sobą w czasie. Żeby wszystko szło zgodnie z planem... Czy wiesz, jak dotrzymać swoich postanowień, celów i planów? Jak planować skutecznie – tak, aby osiągnąć zamierzone rezultaty? Jak sprawić, by Twoja efektywność wzrosła? Skuteczne planowanie = efektywne działanie! Wszyscy mamy tyle samo czasu, wszak doba każdego z nas…
Skąd się bierze wypalenie zawodowe i jakie są jego konsekwencje?
Skąd się bierze wypalenie zawodowe i jakie są jego konsekwencje? Niejednokrotnie zdarzyło mi się brać udział w rekrutacjach pracowników. To, co najbardziej rzucało się w oczy, to był ogromny zapał, energia i charyzma wielu kandydatów. Wydawali się być „napaleni” i gotowi do działania tu i teraz. Potem kilkakrotnie zdarzało mi się spotkać z nimi po kilkunastu miesiącach, czasem po kilku latach. Ich błysk w oku zniknął. Z charyzmy nie zostało…
Trzy kolory zarządzania. Metodologia STRUCTOGRAM® a skuteczne przywództwo
Trzy kolory zarządzania. Metodologia STRUCTOGRAM® a skuteczne przywództwo. Zarządzanie personelem to jeden z najbardziej wymagających obszarów prowadzenia biznesu – począwszy od rekrutacji, której błędy zawsze okazują się kosztowne, po budowanie silnego, zmotywowanego zespołu, o którym marzy każdy pracodawca. Kluczem do skutecznego przywództwa często okazuje się umiejętność rozpoznania indywidualnych zachowań, reakcji i predyspozycji pracownika oraz wykorzystywanie tej zdolności w codziennej pracy. Co to konkretnie oznacza i jak…